Автор: Рекламу можно будет пропустить… 
Ингредиенты
Начинка
филе форели — 200 г
масло растительное — 30 мл
соль
Панировка
мука пшеничная — 2 ст. л.
яйцо — 1 шт.
кунжут (не жареный) — 2 ст. л. Выпуск «Рыба и овощи: обед по лайту» Программа «Ланч-бокс»
Количество ингредиентов:
6 ингредиентов
Время приготовления:
15 минут
Способ приготовления
1. Рыбу посолите, а затем запанируйте в муке, яйце и кунжуте.
2. Обжарьте форель на сковороде с растительным маслом со всех сторон.
3. Жареную рыбу выложите на салфетку.
